warum
wirkt
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Die Kraft neuronaler Verbindungen
Je mehr Verbindungen im Gehirn existieren, desto höher sind die Stressresistenz und Leistungsfähigkeit eines Menschen. Zudem vergrößert sich die kognitive Reserve, die zur Demenzprävention beiträgt.
Das Gehirn als Straßennetz
Man kann sich diesen Prozess wie die Gestaltung eines Straßennetzes vorstellen:
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Häufig befahrene Straßen werden breiter ausgebaut und erhalten Namen, die ihr Ziel beschreiben, z.B. "Schneebergstraße".
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Wenig genutzte Straßen, die zum selben Ziel führen, verfallen hingegen langsam.
Solange nur wenige zum Schneeberg fahren wollen und man ausschließlich dieses Ziel ansteuert, ist eine einzige Straße ausreichend. Bei unvorhergesehenen Ereignissen wäre es jedoch vorteilhaft, Ausweichmöglichkeiten zu haben. Unser Gehirn bevorzugt Routinen und gibt jeder "Straße" einen Namen.​
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body'n brain® Neue Wege für das Gehirn
Mit body'n brain® werden neue neuronale Verbindungen ohne "Namensschilder" aufgebaut und stehen damit zur freien Verfügung. Dabei ist es unerheblich, ob man die Übungen perfekt beherrscht oder nicht. Das Ausprobieren allein genügt, und noch bevor eine Übung zur Routine wird – also der "Straße" ein Name gegeben wird – geht man zur nächsten Übung über.
Auf diese Weise gewinnt das Gehirn freie Kapazitäten für Herausforderungen im Alltag, Beruf und in der Schule. Diese Methode fördert die kognitive Flexibilität und stärkt die Anpassungsfähigkeit des Gehirns.
Nutzen für alle Altersgruppen
Obwohl dies eine sehr vereinfachte Darstellung ist, verdeutlicht sie den großen Nutzen von body'n brain® für Menschen jeden Alters. Die Methode unterstützt die Gehirnplastizität, fördert die kognitive Gesundheit und kann dazu beitragen, geistig fit und flexibel zu bleiben – ein Vorteil, der in jedem Lebensabschnitt von Bedeutung ist.